はるみ姉さんの塩焼きそば9月5日版 材料:焼きそば麺、海老、イカ、レタス、ねぎ にんにく、サラダ油、ごま油、塩、コショウ、レモン 作り方: 1.まず焼きそばの麺をサラダ油を使いある程度いためておく (ごま油でもいいか?コストを考えると普通の油の方がいいか) 2.ごま油をひいて、薄切りにしたにんにくをいためる 3.にんにくがきつね色になったら一口サイズに切った海老と イカをいれて炒める、水が出るので入れる前とフライパンに 入れたときにクッキングペーパーとかを使って切るとよい 4.塩を入れて味付け 5.ある程度いたまったら、炒めておいた焼きそば麺を入れる 6.最後にちぎったレタスとねぎを入れる、大きめに切った方が 見栄えと歯ごたえがよい 7.具と麺をよく絡めて、塩を追加して味を調える 8.レタスが「しなっと」してきたらコショウを振って、皿に盛る 9.レモンをかけて完成参考: 藤沢市民祭りに向けての試食会